Groepslessen.

Bijna iedere sportschool biedt wel groepslessen aan. Wat maakt JoyStreet Sport nou zo bijzonder. Onze Joyfull lessen als Zumba, Yoga, Bootcamp, Kickboksen of H.I.I.T. zijn met oog voor plezier door deskundigheid gebracht. Je kunt het alleen proeven door het uit te proberen, dan merk je vanzelf waarom bewegen bij ons jou beter past.

500 kcal / uur
max 16 deelnemers
Intensiteit/Moeilijkheids graad; alle niveau’s

Minuten

Wat doen we in welke les?

Bootcamp
Een leuke, uitdagende, outdoor training in de mooie omgeving van Achterveld. Toegankelijk voor elk sportniveau en iedereen die niet bang is om vies te worden.
Lees meer…

Zumba
Meer dan een gewone Zumba les. Het is een heerlijke dansles waar we verschillende dansstijlen met elkaar combineren. Hierdoor ontstaat een afwisselende, dynamische, effectieve, uitdagende groepsles met een hoge fun factor.
Lees meer…

Yoga
De voornaamste vorm van Yoga die wij aanbieden is Vinyasa Flow Yoga. Dit is een dynamische vorm van yoga, waarbij je op het ritme van de ademhaling verschillende houdingen aanneemt. Zo ontstaat er een vloeiende sequence.
Lees meer…

Pilates
Pilates is een bewegingsvorm waarbij het gehele lichaam wordt getraind. Het betekent vooral geconcentreerd en bewust bewegen, waardoor lichaamsbeheersing, houding, kracht en coördinatie aanmerkelijk verbeteren.
Lees meer…

Boks work-out
Boksen is een prachtige workout voor het gehele lichaam waarbij we alle technieken gebruiken om sterker, fitter en weerbaarder te worden.
Lees meer…

Vbarre
Een combinatie tussen ballethoudingen, pilates en fitnessoefeningen. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van meerdere attributen, waaronder een (ballet)barre, matten, gewichten en een pilatesbal.
Lees meer…

H.I.I.T.
Een half uurs training, zonder ingewikkelde pasjes, voor mensen die alles willen geven, met korte intensieve trainingsmomenten en nog kortere rustmomenten tussendoor. Verbrand snel vet en word supersnel super fit!
Lees meer…

Step
Op muziek een verhoogd platform op- en afstappen en springen. Knallen en een leuke voor iedereen goed te volgen choreo aanleren.
Lees meer…

WOW training
WOW is een 30 minuten durende krachttraining onder begeleiding van onze trainers in kleine groepjes. Kort, effectief, uitdagend, afwisselend en ook nog erg leuk!
Lees meer…

SeniorFit
Ook op wat hogere leeftijd is bewegen essentieel. Wij vinden het belangrijk dat dit onder goede begeleiding gebeurt. Deze les is speciaal gericht op senioren om het lichaam fit en energiek te houden.
Lees meer…