Strength is een freestyle barbell les die je hele lichaam versterkt. Tijdens deze les van 55 minuten daag je al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Heerlijke muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel!
Waarom Strength
* Train alle spieren in slechts een uurtje
*Je traint je hele lichaam zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien
* Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieën, word je sterker en strakker, vergroot je je core kracht en verbeter je je botstructuur.
*Iedereen kan meedoen, jong of wat ouder, man of vrouw, getraind of ongetraind.
*Strength is gebaseerd op HET REP EFFECT, een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet – dit is het geheim van het ontwikkelen van strakke, atletische spieren.